La ruta Aiguafreda – L’Abella – GR®5 – Les Mirones – Dolmen del Duc es un recorrido circular de 15,7 km que parte y termina en Aiguafreda, en la provincia de Barcelona. Está catalogada como ruta de dificultad moderada y combina tramos de bosque con zonas rocosas, por lo que conviene llevar calzado con buen agarre. Corresponde al PR-C 200, de ámbito regional y operado por la Diputació de Barcelona, con el nombre «Aiguafreda de Dalt» en la cartografía oficial.
Cómo es el recorrido
El trazado arranca a 403 m de altitud y vuelve a ese mismo punto al cerrar el círculo, acumulando 397 m de desnivel positivo y 394 m de negativo. La cota más baja se sitúa en los 400 m y la más alta en los 709 m, que se alcanza en el kilómetro 9,6. La subida está concentrada en la primera mitad del recorrido, con la rampa más exigente en el kilómetro 5,4, donde la pendiente llega a un 9,6% mantenido durante un kilómetro.
El itinerario pasa por Les Mirones y el Dolmen del Duc, lo que le da un componente de lugar histórico añadido al paisaje de bosque. También se puede practicar corriendo, ya que el firme y el desnivel lo permiten, y durante el trayecto se cruzan zonas con flores silvestres y puntos con vistas abiertas.
Antes de salir
Con 15,7 km y 397 m de desnivel acumulado, es una salida de media jornada que conviene afrontar con agua suficiente y calzado adecuado para los tramos rocosos. La ruta admite perros, así que es una opción a tener en cuenta si se sale acompañado. Al tener track GPX propio disponible, es recomendable llevarlo cargado antes de salir, sobre todo en la zona del punto más alto, donde conviene tener claro el desvío hacia Les Mirones y el dolmen.
En la misma zona hay otras opciones dentro de las rutas de senderismo en Barcelona. Muy cerca del inicio está la ruta a Gorg la Sort y Castell de Cruilles por el PR-C 200, más corta y con menos desnivel. Para quien busque más exigencia, la ruta al Turó de Tagamanent desde Aiguafreda suma bastante más desnivel en una distancia similar. Y hacia el final del trayecto, en el kilómetro 11,2, conecta con el entorno de la ruta de Can Maspons al Castell de Montbui.