El Barranco de las Sabinas es una ruta circular de 12,8 km situada en el Parque Natural Sierra de Castril, en Jaén, catalogada como PR-A 317 dentro de la red regional de senderos. Con un desnivel positivo de 489 m y dificultad moderada, es una buena opción para quien ya tiene algo de rodaje en montaña y busca un recorrido completo en un día, combinando bosque, río y tramos rocosos con vistas.
Cómo es el recorrido
La ruta sale y llega al mismo punto, a 1.279 m de altitud. Desde el inicio, el camino sube con fuerza hasta alcanzar el punto más alto, 1.427 m, ya en el kilómetro 1,2, lo que supone un comienzo exigente antes de entrar en terreno más suave. A partir de ahí el recorrido desciende y se adentra en zonas de bosque junto al río, con presencia de flores silvestres y algún tramo junto a un lago.
La segunda mitad concentra de nuevo la parte más dura del trazado: la rampa más exigente aparece en el kilómetro 11,9, con una pendiente máxima del 15,6% en un kilómetro, justo cuando las piernas ya acumulan cansancio. El terreno alterna tramos de bosque con zonas rocosas, por lo que conviene llevar calzado con buen agarre.
La altitud mínima de la ruta, 993 m, se produce en algún punto del descenso hacia el barranco, antes de que el camino vuelva a ganar altura para cerrar el círculo de regreso al punto de partida.
Antes de salir
Con 12,8 km y casi 500 m de desnivel acumulado repartidos en una subida inicial fuerte y otra rampa dura cerca del final, conviene calcular bien el ritmo y no apurar el agua en la primera mitad. Al moverse entre los 993 y los 1.427 m, es recomendable revisar la previsión meteorológica antes de salir, sobre todo si hay viento o lluvia prevista, y llevar el track GPX descargado, ya que el recorrido discurre por zonas rocosas donde no siempre es evidente el camino. El calzado de montaña con buena suela es imprescindible por los tramos pedregosos, y merece la pena llevar cámara o móvil a mano para las vistas que ofrece el trazado.
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